トレーニング習慣

少し前から運動の習慣づけを行っている。朝ウォーキングと筋トレだ。最初はなれなかったけれど、最近少しずつ返還を感じ始めている。前よりも気楽に考えることが出来るようになったり、気持ちの切り替えがスムーズになってきた。年齢を重ねたいい大人でも案外買われるものなのだ。